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吃什么皮肤白皙光滑如何正确食用这些水果呢？其实很简单，每天坚持食用一到两种水果，可以生食或榨成果汁饮用。但是需要注意，果汁中的纤维素会被去除，所以最好还是直接食用水果。最后，让我们来看看一些网友的评价吧！有网友表示：“自从开始食用这些水果后，我的皮肤变得越来越白，人也变得更加自信了后面会介绍。

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吃什么皮肤白亮【孕期孕妈常吃这7种水果，胎儿皮肤又嫩又白】猕猴桃：猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，有助于胎儿皮肤白小发猫。 并且对改善皮肤也有好处。孕妇吃水果注意事项：1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜小发猫。

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吃什么皮肤白嫩好看白露过后，建议：少吃绿豆黄瓜，多吃“4白”，应季而食，顺利度秋白露节气过后，到了9月中旬昼夜开始出现温差，早晚气温转凉，这个时候秋燥也开始起来了，受秋燥天的影响，容易咽喉不适、皮肤干燥等等。这个时候就适合吃一些秋燥的食材，秋燥天养肺很关键，多吃一些白色的食物，白色食物主说完了。

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