什么人不能吃燕麦麸_什么人不能吃燕麦麸皮

哪些人不能吃燕麦麸？中秋、国庆假期，无论是出去玩还是在家吃饭，都免不了要吃到各种各样的美食。在对待自己的同时，也要注意科学控制饮食。大鱼大肉吃太多不仅容易损伤肠胃，还会让人发胖！今天分享一道低热量代餐主食——红薯燕麦饼，一碗红薯，两袋燕麦麸，一个鸡蛋，不加糖，揉一揉，炒一下，上桌！红薯稍后告诉你。

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哪些人不能吃燕麦麸？给大家分享一顿秋冬营养低卡的早餐。我家每隔三五次就吃一次。没有糖或油。只需1根香蕉和1个鸡蛋。很简单，也没有失败的地方。咬一口，果香浓郁，奶油味十足，口感柔软。诺诺，低卡就够了！ By Meimei健康厨房食材：香蕉200g，鸡蛋1个，牛奶1个，智利蔓越莓150ml，即食燕麦麸适量，小黄象DHA麦片2袋，适量。步骤一、材料：香蕉200克| 1 个鸡蛋。就是这样！

哪些人不能吃花生？在吃无花果的季节里，做一个无糖又健康的小蛋糕，适合减脂期解馋！ By Grape Queen Mandy 材料： 燕麦麸粉/燕麦粉/全麦粉20克小香蕉1根（约70克） 肉桂粉（可选） 鸡蛋1克核桃仁1个泡打粉2克牛奶25克浓稠酸奶50克图1 食谱步骤1将香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，拌匀2.倒入燕麦麸，稍后介绍。