牛油果皮减肥功效

牛油果皮减肥功效牛油果中的丰富的不饱和脂肪酸可以消除体内的饱和脂肪，加快机体代谢，从而起到燃脂减肥的目的。其次，牛油果对孕妇特别有益。它含有丰富的叶酸，孕妇多吃可以促进胎儿的脑部生长发育。此外，牛油果还能促进消化，抗氧化，增强人体免疫力等多种功能。然而，虽然牛油果营养丰富，过量小发猫。

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每天吃半个牛油果不但可以帮助减肥，还能调节血脂。图片来源研究论文截图这消息一出，更是让不少人都蠢蠢欲动，小小一个牛油果真的有这么好了吧！ 患有肾脏疾病的人群也不适合多吃牛油果，因为牛油果含钾量特别高，正常人吃没问题。不过对于有肾脏疾病如患有急慢性肾功能衰竭、肾上腺好了吧！

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牛油果也是如此。不可否认，牛油果属于水果中的三高食品(高价格、高脂肪、高热量),这对于一个执行常规饮食、控制热量差来减肥的人来说，指望牛油果来减脂，勉强算是“智商税”吧。但对于低碳饮食来说，牛油果净碳水含量和大部分蔬菜相差无几，每100g只有5g左右。但含有的15g脂是什么。