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2、打开心门,保持交往 抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难,自己画了一间房,锁上门,扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗,情趣也是一种发泄当时,与让你快乐的人多...
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1轻度抑郁,并没有任何精神病性的症状,可以考虑单纯的心理治疗。2重度抑郁,特别是出现精神病性症状的,需要坚持服药治疗,配合心理治疗。3中度抑郁,还有重度抑...
1、人际心理治疗 人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。 2、音乐治疗方法 抑郁症心理治疗方法中最受...
1.坚持运动 抑郁症患者每周可进行1-2次的运动,运动能够促进体内多巴胺分泌,有利于愉悦身心、放松大脑、缓解抑郁情绪。2.按时用药 抑郁症如果反复发作三次以上,...
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