1、杏仁其中含有的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩2、莲子百合粥能加强加强肺的功能,长期食用莲子百合粥能使肌肤白里透红。莲子:养心、益肾、补脾。百合:润...
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。芦笋:芦笋富含硒,...
第三,海鱼是另一个可以帮助美白的食物。富含Omega-3脂肪酸的海鱼,如三文鱼、鳗鱼等,可以改善皮肤的弹性和光泽。它们还含有丰富的蛋白质,可以帮助修复受损的肌...
1、桂圆:桂圆里面烟酸、黄酮类营养元素十分丰富,有利于补充气血,也能让肌肤看起来更红润有光泽。2、红酒:若是在每日睡前能够饮用一小杯红酒,不仅有助于软化血...
你知道吃什么食物可以美白吗?
一、多吃水果对皮肤好 1.苹果:苹果的营养物质丰富,如果能坚持每天上午吃一个苹果,可以让皮肤变得更加光滑细腻。2.红枣:“每天三颗枣,容颜永不老”,所以女人...
柠檬被誉为美容圣品之一,它富含维生素C和柠檬酸,这两者有助于减少黑色素的形成,并能防止皮肤暗沉。你可以将柠檬汁与水稀释后敷在脸上,或者将柠檬切片轻轻按摩...
西红柿有丰富的维生素C,有强抗氧化的作用,我们在夏天要多吃西红柿,不仅有防辐射和防晒作用,还能及时修复受损肤质,达到美白效果。7、荔枝 一道红尘妃子笑,无...
怎样让脸色变得有光泽、红润?以下几点要十分注意:1。内分泌调节。注意饮食和健康的生活习惯,调节内分泌,脸上、...
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