如何管理好自己情绪 做个幸福的人

就像约翰·米尔顿说的：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”情绪对我们有很强的影响力，控制好自己的情绪，学会自我调节。即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。管理好自己的情绪，挺过风雨，幸福自会与你不期而等会说。

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我们每个人都渴望成功，都渴望拥有幸福美满的人生。然而，成功并非唾手可得，幸福也并非一蹴而就。通往成功的道路上充满了荆棘和坎坷，而能否克服这些障碍，很大程度上取决于我们如何管理自己的情绪。诗人约翰·弥尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜小发猫。

孩子未来既优秀又幸福！”出发，社区工作人员结合相关案例，通过现场交流，深入浅出地为家长们讲解父母管理好自己情绪的重要意义，讲授与负面情绪相处的方法，并带领现场人员进行情绪练习，学习放松身心，减轻负面压力，避免发生争吵。此次讲座，让家长们认识到和谐的家庭氛围在家庭教等会说。

幸福人生”知识讲座，进一步加强社会心理服务体系建设，营造职工群众树立积极乐观健康的心理环境。活动邀请了镇卫生院院长朱广洁进行授课，各村计生专职主任，计生协会会员参加了此次讲座。讲座紧紧围绕“认识压力增强心理健康”“如何缓解压力”“如何管理自己的情绪”等内还有呢？